孕婦能吃臘魚嗎-tft每日頭條

　　臘魚是很多地方都流行的美食，特别是在南方，這樣的魚的做法是很受歡迎的，可是孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕的時候身體都會出現一些不适的症狀，有的時候女性懷孕的反應會很明顯，吃什麼就會吐什麼，長時間的孕期這樣的反應就會對寶寶的發育不利，要能夠及時的補充營養。

　　孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕的時候是特别需要各方面的營養的，特别是在懷孕前期都是很重要的，如果能夠順利的度過這個階段以後的問題也就會更少了，孕婦要了解一些科學的飲食問題。

　　安胎的孕婦由于活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間内突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，适當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(隻有熱量，沒有營養)

　　如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

　　避免攝取高鹽份食物(以免水腫)

　　如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉幹、豬肉幹、肉松、鹵味、罐頭食品。

　　忌食食品分類：

　　1. 水果類：如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。

　　2. 蔬菜類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅幹菜、雪裡紅、蘿蔔幹、筍幹。

　　3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

　　4. 調味品：蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蚝油、甜面醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。

　　5. 肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品。

　　6. 罐頭食品。

　　7. 豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆幹、筍豆、豆腐乳、花生醬等。

　　8. 鹹面包、蘇打餅幹、甜鹹餅幹、蛋糕、奶酥等西點。

　　9. 其它：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。

　　孕婦能吃臘魚嗎，女性懷孕期間的飲食問題有很多，這個時候女性不要吃熱量太高的食物，也不要吃過低的沒有營養的食物，要注意營養的補充，還要适當的去做一些運動，才有利于以後的生産，還有最重要的就是女性在懷孕的時候心情要好。