女性朋友在産後是需要時間來進行身體的恢複的，這段時間叫做坐月子。一些女性朋友可能會在坐月子的時候出現腰痛的情況，也是很常見的。主要是因為在産後的短時間裡面，沒有照顧好身體，有可能是勞累過度，也有可能是寒氣入體。關于治療這個腰痛的做法，大家可以參考下面的資料。
産後腰痛即産後出現腰痛，與産後子宮收縮複舊引起的反射痛有關。産後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，産後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發産後腰疼。
分娩後内分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處于松弛狀态，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上産後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，産後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。
治療
婦女在懷孕後期和分娩時，人體的内分泌系統會發生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。在産後，由于這種内分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛狀态，而且分娩後的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為産婦機體自身容易産生腰痛的重要原因。
患了産後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。内服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體内，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。
平時保持正确的姿勢，站立、坐卧的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原則，因為坐和卧這兩個姿态對于受傷的脊椎是很難平直正确支撐的。
上面和大家講述的就是坐月子腰疼的治療方式，希望對有需要的朋友會有所幫助。女性朋友在坐月子的時候是非要小心的，因為身體的調整就是靠這段時間的。如果沒有合理的安排調理的話，留下的一些症狀有可能會比較麻煩。
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