馬齒菜在我們的生活中是一種比較常見的蔬菜，這個蔬菜因為功效對于人們的健康有一定的幫助，所以對于老百姓來說是很喜歡這個蔬菜的。如果你想知道這個馬齒菜的一些功效或者是作用的話，可以看看下面的文章。還有就是馬齒菜的做法是有很多種的，每一種做法都是一道美味的菜肴。
馬齒菜對于人體來說是可以有殺菌和抗病毒的作用，也就是說可以增強人體的免疫力，讓人體抵禦外界的病毒。還有就是比較治療腹瀉的，有止瀉的作用，對生活很多方面都好好處的。
藥理表明馬齒苋具有抗菌、抗病毒的功效，還有一些抗腫瘤、降糖降脂、抗衰老這些如今備受推崇的作用。鮮品可以直接用來烹饪，炒菜熬粥，因個人喜好随意搭配，脾胃虛寒的人不宜多食，大寒之品孕婦得謹慎。
1、馬齒苋的營養價值：它的ω-3脂肪酸含量高于人和其他植物。ω-3脂肪酸能抑制人體對膽固酸和吸收，降代血液膽固醇濃度。改善血管子壁彈性，對防治心血管疾病很有利。
2、馬齒苋治療拉肚子：如果一天拉肚子十幾次，味道特别臭，菌痢帶膿血，肚子有下墜感，用馬齒苋來止腹瀉效果很好，但如果沒有任何味道，屬脾虛，用山藥食療比較好。
3、馬齒苋治療膿瘡：用馬齒苋搗碎敷于膿瘡上也有很好的效果。
4、馬齒苋治療手腳出汗多：手腳出汗多的年輕人，可以用幹馬齒苋50克煮水，等水溫涼後把手和腳放在裡面泡上5~10分鐘，持續兩至三天效果非常明顯。
5、馬齒苋可以清熱利濕燥濕，對潤膚養顔有一定的間接作用。
6、健脾止瀉：茯苓加馬齒苋有清熱利濕，健脾止瀉的作用。
上面就是向大家介紹了關于馬齒菜的功效與作用的資料，相信大家看完之後對這個馬齒菜的認識會更加了解。我們要明白食物對于我們的身體其實是有很大的影響力的，如果你懂得食物的一些行之的，就可以很好的幫助自己調理身體了。
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