如果長期服藥怎麼護肝呢-tft每日頭條

　　肝髒是我們身體中非常重要的部分，發揮着非常重要的作用，可以幫助我們排毒，因此在平時的生活中一定要注意保養我們的肝髒，不能讓它受傷，一旦肝髒受損，會給我們帶來很嚴重的後果，但是長期服藥又會給我們的肝髒帶來很大壓力，那麼，如果需要長期服藥的話，我們應該怎麼護肝呢？我們一起來分析一下。

　　長期用藥或藥物的用量過大的人群來講，都會對肝髒造成傷害。特别是不恰當地合用兩種或兩種以上藥物時，會造成部分肝細胞損傷。建議日常可服用些養肝護肝的中藥來防範藥物性肝損傷。日常可多休息，攝取足夠的熱量與蛋白質、維生素類食物。

　　多飲水

　　初春寒冷幹燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝産物和毒素對肝髒的損害。

　　少飲酒

　　初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝髒代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！

　　飲食平衡

　　食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

　　心情舒暢

　　由于肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導緻肝髒氣血淤滞不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

　　适量運動

　　在春季開展适合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

　　平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃點：複方維生素B 維生素C 肌苷片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物，因為任何藥物都要通過肝髒代謝.都會或多或少加重肝髒損害.肝功能正常就不需要特别治療，肝功正常才是目的.

　　根據以上的分析我們知道，如果經常用藥的話會對肝髒造成損害的，如果長期服用西藥的話，可以改用中藥，這樣對肝髒的損害會相對會小一些，平時如果服藥的話，一定要馬上對我們的肝髒進行養護，平時不要熬夜，因為熬夜也容易對肝髒造成損害，保護肝髒，刻不容緩。