飲用蜂蜜的好處多多，蜂蜜營養成分極其豐富，可以補脾益氣，如果是脾氣虛弱，或者是營養不良，那麼不妨用一點蜂蜜。在很多具有補氣益氣功效的中成藥當中都含有蜂蜜種成分。虛脘腹疼痛的時候吃一點蜂蜜能夠很快地改善症狀。而且蜂蜜還能夠潤肺止咳，能夠補氣益肺。有關蜂蜜的常見功效請看下面的介紹。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包，酒後飲蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
現在人們已經通過了動物實驗發現，通過飲用蜂蜜能夠增強體液免疫功能，蜂蜜對于很多種細菌都有抑菌的作用，蜂蜜對于烏頭毒具有解毒的功效，在化療的時候産生的一些毒副作用可以通過飲用蜂蜜來進行改善，同時由蜂蜜還能夠促進身體組織愈合。
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