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随着生活條件的增高，很多人也開始注意健康的養生方式，其中就包括鹽水泡腳，這也是一種養生的方法，是很多人都是比較注意的，但是最近中醫科來了一位患者咨詢醫生說鹽水泡腳會不會有什麼副作用？鹽水泡腳傷腎還是補腎？那麼汪護士今天給大家科普科普。

其實說鹽水泡腳的危害是更準确的。

1、長時間的鹽水泡腳，特别是對于一些有心髒病的老年人，容易引起循環血量增加，導緻心率過快，同時會加重心髒的負擔而出現頭暈、目眩甚至心律失常等疾病。

2、腳部有外傷時，不适合用鹽水泡腳，鹽水泡腳對于腳部有傷口的患者會造成傷口的感染，甚至會刺激有傷的部位，導緻出現激烈疼痛的情況。

3、鹽水泡腳，如果患者出現吃飯過飽或過于饑餓，這種情況泡腳會減少胃部的血液供給，而出現消化不良的情況。

一般鹽水泡腳對于大衆是一個很好的保健方式，可以進行日常生活的護理，但是應該注意有些并發症和注意事項，應該多咨詢專業人員。

答案是：鹽水泡腳既不傷腎也不補腎。

用鹽水泡腳主要是通過改善局部血液循環，同時具有止癢、殺菌作用，不會通過肝髒及血液循環系統，對腎髒不會産生明顯的影響，鹽水局部吸收較少。通常對于腎髒病的患者，也主張經常進行溫水或者淡鹽水泡腳，以改善循環。

需要注意的是腎髒病人抵抗力比較低，有時由于水腫皮膚變得菲薄，尤其出現水腫後引起液體外滲，在進行鹽水泡腳時一定要掌握水溫，溫度不要過高，防止造成二重的皮膚感染，同時時間不易過長。

1、如果想要泡腳，建議大家可以選擇瓷器，因為瓷器并不會對腳造成太大的影響，選擇好瓷器之後，在瓷器中倒入溫度适宜的溫水，溫水的溫度不要超過45度。

2、每天堅持用熱水泡腳15到20分鐘，不僅可以改善血液循環、促進睡眠，還對怕冷、怕涼以及經期的女性大有益處。

3、可以根據患者身體是否存在疾病，選擇相應的幹姜，或艾葉進行泡腳。在泡腳一段時間之後，等到水溫察覺涼了以後，就可以将腳取出擦幹。若是在水中加入些許粗鹽、枸杞、杜仲或肉桂，養生效果會更佳。用合适的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。通過泡腳可以有效緩解腳部的血液循環，可以減輕身體存在的壓力。對于女性朋友，通過泡腳還可以緩解痛經，治療宮寒。對于經常食欲不振的患者，通過泡腳還可以改善腸胃的蠕動能力，使腸胃更好地進行消化和吸收。

另外，如果患者身體存在糖尿病或癱瘓，這種疾病建議不要給進行泡腳，避免皮膚出現損傷。在選擇水溫的時候，一定不要過燙，調制适宜的溫度，如果水溫太燙，可能會導緻腳部皮膚出現燙傷，從而出現水疱。

作者：汪護士。您身邊一個懂醫的朋友，讓健康變得更簡單。

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