紅棗枸杞蜂蜜茶很多人都會做在，這樣的做法在夏季的時候特别的适合，夏季的時候人們的心情很煩躁，這個時候沒有食欲的人也太多了，乳溝沒有食欲的話，那麼吃點這個紅棗枸杞蜂蜜茶的話，就可以改善人們的食欲，并且吃紅棗枸杞蜂蜜茶還有很多功效，是人們選擇的良茶，那麼這個紅棗枸杞蜂蜜茶有哪些功效呢？

　　蜂蜜，我們知道是蜜蜂從開花的植物的花中采得花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜比較甜，

　　它的功效也是非常多的，蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖之外，還含有各種維生素、礦物質及氨基酸。一般的人經常喝蜂蜜水，因為蜂蜜還有美容養顔的效果。有些人還用它做蜂蜜面膜，優質的蜂蜜在溫室下放很多年，都不會腐敗，說明防腐能力是很強的。蜂蜜還可以緩解神經緊張，促進睡眠，并且有止痛的作用。蜂蜜還有保護肝髒的作用，能為肝髒的代謝活動提供能量準備，刺激肝細胞再升，起到修護損傷的作用。

　　接下來，我們來了解一下紅棗吧。紅棗有滋補的功效，大多數的人都知道的飲食常識。而且紅棗可以幹吃，也可以泡茶喝，也可以做成其他深加工的食品。紅棗的作用與功效大家知道嗎？紅棗有補腎、安神美容的作用。紅棗是我國特有的果品之一，富含多種營養元素，食用價值很高。吃紅棗還可以抗癌、降壓的作用。紅棗也被稱為大棗、棗子等，它含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，有維生素丸的美稱。紅棗内含有環磷酸腺苷，能增強抵抗力，消除疲勞，對防治心血管疾病有良好的作用。

　　當然了，紅棗最重要的一點就是，補氣血，紅棗作為補養佳品，食療藥膳中，經常加入紅棗養身體，平時我們應該多吃紅棗，枸杞，能提升身體元氣，增強免疫力。女性有的時候會心神不定，用紅棗和甘草可以起到養血安神的作用。我們知道紅棗雖然是進補的佳品，但是如果過量食用，也是有害處的。因為紅棗糖分比較高，尤其是制成零食的話，不适合糖尿病患者，以免血糖增高，是病情惡化。我們有些人買紅棗買去了核的棗，這是不正确的，你不知道買的紅棗是怎麼去核的，還有就是，紅棗的營養都被流失掉了。

　　枸杞我們很熟悉，在這邊就不介紹了。介紹了蜂蜜以及紅棗，我們接下來一起動手做這個茶吧。準備材料：枸杞、冰糖、蜂蜜、紅糖、紅棗。具體的做法：第一步：把紅棗洗幹淨，然後核去掉，将去核的紅棗放入幹淨的鍋中，倒入枸杞。第二步：加入适量的紅糖、冰糖，然後加入水，注意加入的水要不過紅棗和枸杞。第三步：接着把蓋子蓋上，大火煮開後，改成小火煮半個小時。第四步：然後就可以出鍋了，将煮好的紅棗和枸杞晾涼，然後用攪拌機攪成糊狀。第五步：将攪拌好的紅棗枸杞從新倒入鍋中，中火熬制粘稠，在熬制的過程中，沒有攪拌。第六步：等待鍋中的水分揮發的差不多的時候，紅棗糊顔色變深的時候，很粘稠的時候，将火關掉，晾涼以後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做好了。

　　1将紅棗洗淨去核

　　2将去核的紅棗倒入幹淨鍋中

　　3接着将枸杞一起放進去

　　4放入适量冰糖

　　5接着放入一些紅糖

　　6倒入适量水沒過紅棗枸杞

　　7加蓋大火煮開後，改小火半小時

　　8将煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機攪成糊狀

　　9然後将攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入幹淨鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋

　　10等鍋中的水份揮發的差不多，紅棗糊顔色變深，質地很粘稠關火，自然晾涼後，加入蜂蜜

　　11攪拌均勻後密封保存

　　小竅門：

　　1、紅棗需要去核

　　2、蜂蜜要等做好的紅棗枸杞茶晾涼後再放，溫度太高，會破壞蜂蜜的營養價值，同理沖泡的時候也需要用溫水沖泡

　　以上就是這個紅棗枸杞蜂蜜茶的功效與作用，同時我們還給大家介紹各種美食的做法，這個紅棗枸杞蜂蜜茶還特别适合一些想要減肥的人，吃了之後減肥功效是很好的，同時紅棗和枸杞還可以改善人們氣血不足的現象，很多貧血的人也是可以選擇食用紅棗枸杞蜂蜜茶的，同時還可以改善身體虛弱的現象。