孕期乳房疼怎麼辦-tft每日頭條

　　有很多的女性在懷孕期間出現了乳房疼，讓自己特别擔心，擔心自己出現了乳房疾病，所以就想全面了解一下孕期乳房疼怎麼辦？下面内容就給很多的女性做了具體的解答，所以很多出現這種症狀的女性，可以盡快的來了解一下怎麼辦。

　　很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳房脹痛的情況，這種情況是正常的，孕期雌激素水平較高，會刺激乳房。早孕反應每個人都不一樣，嘔吐，有的人嗜睡，尿頻，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服，乳房一碰有疼痛感……這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。

　　乳房按摩可有效緩解乳房疼痛，孕媽們可以學習一下。

　　乳房按摩：

　　用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

　　1、一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

　　2、将雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手将乳房向斜上方推壓按摩。

　　3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

　　溫馨提醒：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

　　乳頭按摩

　　1、洗淨雙手，用肥皂水将乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)，分别清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

　　2、清洗後用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

　　3、按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

　　溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于産後哺乳。