感冒了煲什麼湯喝呢-tft每日頭條

　　感冒的情況對于我們自身的影響非常大，雖然說這并不是一種什麼眼中的疾病，但是感冒會出現鼻篩流鼻涕的情況，還可能會出現咳嗽不停的症狀，這都對于我們自身的正常生活秩序帶來了很大的負面傷害，食療方法效果非常不錯，來為大家介紹一下感冒了煲什麼湯喝呢吧。

　　1、紅糖姜湯：姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗，趕走體内蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯隻适用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不适合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。

　　2、風寒感冒：可以多喝些能發汗散寒的湯，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有些雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助于将病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯适宜于身體很虛弱的感冒病人，而本來非常結實以及過于肥胖的感冒病人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。

　　3、風熱感冒：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米适量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬于寒涼性質的食物，所以梨湯适用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導緻病情加重。

　　4、表裡兩感型感冒：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、紅豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、紅棗汁，檸檬汁也有不錯的效果。

　　5、胃腸型感冒：可以用菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，蘿蔔、梨、猕猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀。

　　感冒了可以喝一些湯也可以達到很好的治愈效果，但是我們日常一定要做好相關的防護工作，天冷的時候一定要多穿衣服，千萬不要因為愛美少穿衣服，否則等我們出現了感冒的症狀就會非常難受，對自己的所作所為就會非常後悔。