猕猴桃是一種比較常見的水果，而且富含豐富的維生素C具有很好的美容功效。而猕猴桃的吃飯也是非常的多的，其中猕猴桃幹就是比較常見的了，可是，很多人對猕猴桃幹的營養有什麼不是很了解。究竟吃猕猴桃幹有什麼好處呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
猕猴桃幹是一種高營養、低熱卡水果，清香鮮美，酸甜宜人。含有很豐富的維生素C，還有猕猴桃堿、多糖體複合物、多酚類，精氨酸、賴氫酸、纖維素、銅、鐵等，具有很強的抗氧化作用。猕猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
猕猴桃幹的營養價值與保健功能猕猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。猕猴桃幹富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特别功效。猕猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞内的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁症有獨特功效。
猕猴桃幹含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。猕猴桃幹含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
通過上文的介紹，相信你已經知道吃猕猴桃幹有什麼好處了吧！猕猴桃幹是一種高營養、低熱卡水果，清香鮮美，酸甜宜人，非常受人們的歡迎，在無聊的時候，可以來一點猕猴桃幹，酸甜可口，營養豐富，而且熱量也比較低，不會擔心發胖哦！
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