女性朋友一旦懷孕了，那麼在飲食上面可就和普通人不一樣了，也和以前是不一樣的，一旦懷孕就應該适當的補充多一點營養，因為現在需要的營養可是兩個人需要的，懷孕後可以多吃一些蔬菜和水果，因為蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素C以及膳食纖維，非常适合懷孕的時候食用。

　　那麼懷孕的時候能不能吃百合呢，想要知道百合适不适合在懷孕的時候食用，我們要了解一下什麼是百合以及百合有什麼樣的功效和作用才行。

　　百合，學名(Lilium brownii var. viridulumBaker)又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬(學名：Lilium)多年生草本球根植物，原産于中國，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，全球已發現有至少120個品種，其中55種産于中國。近年更有不少經過人工雜交而産生的新品種，如亞洲百合、香水百合、火百合等。鱗莖含豐富澱粉，可食，亦作藥用。

　　百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

　　鎮咳祛痰作用

　　1、鎮咳作用小鼠用SO2引咳法，觀察其鎮咳效果。有明顯的鎮咳作用。

　　2、祛痰作用用酚紅比色法，氣管最後用0.5mlNaHCO3沖洗，于546nm處測定吸收度，并從酚紅标準曲線中求出氣管排出酚紅量。有顯着的祛痰作用。[2]

　　鎮靜作用

　　小鼠停食8小時後，分别ig百合20g/kg，用酸棗仁作陽性對照，空白用生理鹽水，給藥30分鐘ip戊巴比妥鈉40mg/kg，以翻正反射消失到恢複的時間作為睡眠時指标。同時觀察對戊巴比妥鈉阈下劑量睡眠率的影響。均具有顯着地增加戊巴比妥鈉睡眠時間及阈下劑量的睡眠率，提示有明顯的鎮靜作用。

　　滋陰潤肺作用

　　1、肺氣虛模型遊泳實驗表明，百合、卷丹以10g/kg劑量ig給于小鼠，并與黃芪(10g/kg)對照，有顯着的延長遊泳時間，三者的P值均<0.001。

　　2、甲亢陰虛模型耐缺氧實驗，用甲狀腺素0.3mg/隻制成小鼠模型。結果百合加甲狀腺素組和卷丹加甲狀腺素組，明顯延長小鼠耐缺氧能力，其P值分别為P<0.01和P<0.001。

　　3、對腎上腺皮質激素所緻陰虛模型負荷遊泳實驗，取雄性小鼠，分生理鹽水組、強的松龍(40mg/kg/次)造型組和藥物(ig10g/kg)加強的松龍組。結果百合對腎上腺皮質功能衰竭起顯着性的保護作用(P<0.001)。

　　4、對小鼠以2，4-二硝基氯苯(DNCB)所緻遲發型過敏反應亦有顯着的抑制作用。[2]

　　強壯作用

　　1、對小鼠負荷遊泳的影響小鼠igl0g/kg的藥物，并與生理鹽水和阿膠養血口服液0.2ml/10g作陽性對照。結果卷丹具顯着的延長小鼠遊泳時間(P<0.001)。

　　2、對小鼠耐常壓缺氧的影響小鼠ig10g/kg的藥物，以生理鹽水作空白對照和以阿膠養血口服液0.2ml/10g作陽性對照。結果卷丹亦能明顯的延長小鼠耐缺氧時間(P<0.05)。

　　3、對異丙腎上腺素所緻的耐缺氧未見明顯的作用。

　　抗癌作用

　　該品所含秋水仙堿能抑制癌細胞的增殖。

　　上文我們介紹了女性朋友一旦懷孕了就要注意自己的飲食，因為懷孕後的飲食和平時可不大一樣，和普通人也有很大的不同，懷孕的女性朋友要知道一些飲食的禁忌，上文提到的百合有豐富的營養，适合懷孕的時候食用。