1、茶水積垢引起人的早衰
經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會産生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。
2、煙霧塵埃使人早衰
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會随空氣進入人的肺部并滲到血液裡；吸煙者将煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。
3、應盡量少用鋁制品
日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體内神經細胞内遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆症，而且還會使人過早地衰老。為此，應盡量少用鋁制品。
4、黴變食物使人早衰
黃曲黴素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者會引起癌變。
5、大量飲酒會使肝髒發生病變
大量和無節制地飲白酒，會使肝髒發生酒精慢性中毒而引起各種病症，男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現月經不調、停止排卵、頭發枯黃、性欲減退等早衰現象。
6、腌鹹食品
腌鹹菜中含有硝酸鹽。亞硝酸鹽易與蛋白質降解時發生的2級胺發生發火反應，天生亞硝胺，亞硝胺不光可緻人早衰，照常1種緻癌物質。
7、酸敗食品
油脂及含脂肪高的食品（如腌肉、火腿、餅幹、魚幹等）放久後，尤其是受陽光照耀或受熱後很易被氧化，發生醛類、酮類等過氧化脂質類毒物，泛起酸敗的哈喇味。這些過氧化脂質會破碎摧毀油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素，并在人體酶瑣細的救援下促人蒼老。
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