補身子的湯都有什麼-tft每日頭條

　　有的時候我們因為忙于工作而忽落了身子，導緻身子發虛，需要補補，或者有些人天生體質差，身子弱，需要喝湯補身子，還有就是針對坐月子的女性朋友們，更加需要補補身子了，今天我們要講的内容是關于補身子的湯，今天就來為大家推薦幾種補身子的湯，讓大家在休息之餘可以做些湯補補身子.

　　烏雞栗子滋補湯

　　材料：

　　烏雞1隻、闆栗200克、紅棗15顆、枸杞适量、姜1小塊、鹽适量

　　做法：

　　1、将烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。

　　2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉小火炖制。

　　3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

　　4、烏雞炖半小時後，加入闆栗。

　　5、再炖半小時後，加入紅棗和枸杞再炖半小時左右。

　　6、最後加入鹽即可。

　　銀耳鮮果滋補湯

　　材料：

　　銀耳，鮮果，冰糖

　　做法：

　　1.銀耳泡發洗淨，鍋中做水把冰糖熬化，放入發好的銀耳煮.

　　2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋内煮

　　3.小鳳西瓜把上邊切掉，去瓤，邊緣做成花邊備用，西瓜瓤切成小丁備用.

　　4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.

　　5.銀耳快出鍋的時候放入木瓜和西瓜丁即可，最後再放些石榴.

　　十全大補湯

　　主料：黨參10克，炙黃芪蔑10克，肉桂3克，熟地15克，炒白術10克，炒川芎6克，當歸6克，酒白芍6克，獲菩6克，炙甘草6克。豬肉500克，豬肚50克，墨魚50克，豬雜骨100克，雞鴨爪翅100克，豬皮50克。生姜30克，蔥10克，花椒2克，味精1克。

　　做法：

　　參等10味藥物用紗布袋裝好，紮口将墨魚用水發透，除盡骨膜。豬肉、豬肚、墨魚、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分别洗淨，将棒子骨捶破，生姜拍松。将以上備好的藥物和食物同時放入鍋中，加适量清水，用武火煮沸，打淨浮沫，移到火上炖約2小時，将豬肉、墨魚、雞鴨爪翅撈起，晾涼，切成片、絲、塊，分别取各種食物混合裝碗，注入藥湯，加少許味精即成。

　　看到這麼多的補湯的做法，是不是心動了，那就趕緊行動吧，為自己和家人做一例補湯，讓他們感受到你對他們的愛和關心.因為那不是一般的湯，而是充滿了我們愛的補湯，為了自己，為了心愛的家人的健康，我們要努力學會多做幾種大補湯！