對于處在哺乳期的女性朋友來說補充營養師非常重要的，因為在經曆過順産的痛苦之後，産婦的體力已經耗盡，需要通過大量的營養物質來幫助體質的迅速恢複，不過在給産婦補充營養的時候，有一些食物是一定不能吃的，比如說一些辛辣刺激性的食物，這些食物中刺激性物質很有可能通過乳汁傳遞給嬰兒，還有可能導緻産婦上火。
處于哺乳期的媽媽應該忌辛辣食物。應多吃各種蔬菜和水果，尤其是藕有止血的作用。處于哺乳期的婦女的房間應該保持通風，保持空調房間的濕度；注意休息，不長期疲勞．母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。産後有條件哺乳的母親，應力争母乳喂養，保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養，直接影響乳汁的質和量。
産後需要補充消耗掉的能量，尤其是剖腹産的病人，不排氣不敢吃飯，病人十分痛苦，隻有得到一定量的食物刺激後，胃腸道才能盡快恢複，盡早排氣。由于産婦大量出汗和泌乳，水份丢失過多，可進食魚湯、豬蹄、紅棗、銀耳湯等補益湯及小米粥、馄饨、面條等食物。剖腹産病人備有免奶免糖半流食。哺乳期婦女的飲食應盡量多樣，易消化，食用優質蛋白。
對于哺乳期婦女來說，在日常生活當中的飲食方面，應該注意飲食的多樣化，這樣才能給予母體最全面的營養，讓乳汁當中的營養也更加的充分。這樣才能讓我們的寶寶吸收更加全面的營養，讓寶寶的身體素質更加的強壯，從而提升寶寶的抗病能力，寶寶不生病了家長也會感覺到特别的安心。
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