下面我們來談一下牛肉冬瓜湯的做法。這道菜具有很好的滋補效果,尤其是牛肉與冬瓜的結合,讓二者無論是在味道上還是在營養上都得到很好的加強。我們知道,牛肉含脂肪少,常吃牛肉更有利于心腦血管的健康,不像豬肉有那麼多的油脂。因此從營養角度更有益健康。而冬瓜具有清熱解毒的效果,也是很好的滋補食材。
菜品特色,滋味醇美,營養豐富.
原料:冬瓜600克、牛肉350克、姜1塊、八角1個、料酒1勺、蔥1根、鹽适量、胡椒粉适量、清水适量。
步驟:
1、冬瓜去皮去瓤,切塊備用。
2、牛肉,加入姜、适量清水,大火煮開。
3、撇清浮沫,加入八角、蔥白,轉文火煮50分鐘。
4、加入冬瓜塊,改旺火煮10分鐘。
5、最後加鹽、蔥末、胡椒粉調味即可。
清熱生津補益元氣的冬瓜牛肉湯,含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜牛肉湯熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義,還可助于體形健美,能清熱生津補益元氣。
以上向您介紹了牛肉冬瓜湯的做法,對這道菜來說,更重要的是湯的品質,喝起來更加的醇厚香甜。在出鍋的時候可以适當放些香菜,讓香氣更加清新,要注意的是做湯的時間一定要長些,這樣有利于牛肉的營養成分充分的溶入到冬瓜湯中。