羊肉湯的營養含量是非常高度，羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，适量的喝點羊肉湯對身體是比較好的。那麼很多坐月子的女性可能就會提出疑問了，坐月子的女性可以吃羊肉湯嗎？吃下去的話對寶寶是有利的還是有害的呢？讓我們一起來了解一下吧！
肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滞，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞赢瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
通常認為假如是在夏季的話是不宜服用的，以免所緻有火的現象發現的，并且在冬天的話可以使用一些生姜進行治療的。
在坐月子的期間，建議前半個月的時候最好不要用，此物油性較大，不利于媽媽和孩子的腸道的。而在後期的時候是可以吃些的，在哺乳期間增加些湯湯水水的話對于下奶是有用的。，吃的時候要注意不要太辣了，如果是母乳喂養的話可能會對寶寶可能有些影響的。
羊肉湯制作過程：
1、羊肉洗淨剁成塊，黨參切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生姜洗淨切片;
2、鍋内加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖淨待用;
3、在湯碗内放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2小時拿出即可。
坐月子的女性朋友也不是說完全不能喝羊肉湯，但是喝湯的時候要把握住具體的時間。為了避免上火，夏天是不适合的，冬天是适合的。而且在哺乳期的前半個月的時候最好不要用，後半個月喝點羊肉湯是有利于下奶的。因此孕婦們一定要注意。
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