先秦哲人有一句至理名言流傳下來：“食、色，性也。”人們不得不承認，性是一件自然不過的事情。雖然孔子倡導節欲，但是也感歎道：“吾未見好德如好色者也。” 然而為了增加“性福”吃那些外來的助陽藥物，倒不如接過老祖宗的棒子，用天然的食品來助性，不是更佳？

　　歸參炖雌雪雞

　　原料與制法：當歸20g，太子參30g，小公雞1隻，生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各适量。宰殺雪雞，去毛、内髒、血，洗淨;将當歸、太子參放入雞腹内，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用小火，炖至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。

　　服法與功能主治：吃肉飲湯，有條件者可經常吃。本藥膳适合于腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現為素體禀賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞(生長于新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。

　　夏草雌鴿補益湯

　　原料與制法：冬蟲夏草10g，雌雞1隻，細鹽、料酒、生姜末、味精各适量。洗淨冬蟲夏草，用清水浸泡120min;宰殺雌鴿，去毛、内髒與血，洗淨。将雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然後加料酒、細鹽、生姜末，改小火，炖90min，起鍋時加味精即成。

　　服法與功能主治：飲湯，吃肉與冬蟲夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽。适合于腎陽虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。

　　回春蛤蚧酒

　　原料與制法：蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上藥及白酒置于瓶中，加蓋密封，60天可以服用。

　　服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過100ml。本藥酒助腎陽，益精血，适合于腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食。

　　人參鹿茸酒

　　原料與制法：人參30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人參、鹿茸、冰糖放入瓶中，加蓋密封，60天後服用。

　　服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml，本藥酒漸補下元，生精益血，壯陽健骨，最适合于腎陽虛衰型女子性欲低下的患者服用。

　　雙喜魚子豆腐

　　原料與制法：嫩豆腐500g，鯉魚魚子50~150g，雞蛋1個，合歡花10g，面粉、水澱粉、生姜絲、蔥、細鹽、醬油、花椒、味精、豬油各适量。将嫩豆腐放入沸水中燙1min，撈起，瀝水，切成紅燒肉形的大塊;将合歡花置瓦罐中水煎，取頭汁與二次汁對和，備用;将蛋清打入碗中，加入布料、細鹽、水澱粉，拌和成面糊。起熱鍋，旺火，加入豬油約500g，油熱後，将豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋，炸成紅黃色撈出，同裝入瓷碗中。加起熱鍋，将合歡花藥汁倒入鍋中，放入鯉魚魚子、生姜絲、細鹽、料酒、花椒、蔥、醬油，魚子煮熟時中入水澱粉、味精，勾芡。上籠蒸熟豆腐，取出，扣于大盤中，将芡汁澆在豆腐上即可。

　　服法與功能主治：佐膳食，有條件者可常食。功能：舒肝理氣，解郁安神，補精助陽。本藥膳風味獨特，色香味俱全，适合于肝氣郁結型女子性欲低下者服用，臨床表現為情志憂郁，胸脅脹悶，經期先後不定，對房事無興趣，舌苔薄白，脈細澀或弦澀等。