按摩後腦勺的好處是什麼-tft每日頭條

　　随着人們對自己的身體健康關注度的逐漸提高，對一些健康隐患也是格外關注的，現在很多人都在特意地采用食療或者其他療法來調理自己的身體中的一些器官，而且中醫理療也是備受人們歡迎的，那麼，按摩後腦勺的好處是什麼？接下來我們就一起來看一下。

　　很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

　　第一，敲打時将兩手掌心分别按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。第二，用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背着力，可以有效緩解疲勞。第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分别輕輕敲擊腦後枕骨。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動，再很快擡離，這時耳中有放炮樣聲響。

　　如此反複做上5—10次，每日做2—3次。練習時的掩耳和叩擊可對耳産生刺激，同時刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用。這個動作在起床後、睡前或平時空閑時都能做。另外，中醫學還認為，腎開竅于耳。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。起床後按摩後腦勺可緩解疲勞防止頭暈

　　有一個比較常用的按摩方法。在後腦勺的位置，說俗點，就是兩根大脖筋外側根部的位置，有兩個凹陷，用大拇指輕輕按壓，可以緩解疼痛。或用雙手在腦後交叉攔住後腦，然後頭向後靠，也是舒緩頭部壓力的方法。另外補充一點，每天晚上睡覺前用熱水泡腳也可以緩解精神緊張。

　　綜上所述，關于按摩後腦勺的好處是什麼的詳細解答就是這些了，希望可以對大家有所幫助。早晨起來大家都是比較懶散的，但是如果按摩一下後腦勺，是可以達到補腎的效果的，所以按摩後腦勺有非常多的好處，希望大家可以嘗試一下。