經期能吃西瓜皮嗎-tft每日頭條

　　西瓜是很多人比較喜愛吃的，這類水果吃的時候，對人體健康不會有任何的損害，不過在吃西瓜的時候，也是要注意要适量的吃，不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那西瓜皮的營養價值也是比較高，吃的時候也是可以放心選擇，那經期能吃西瓜皮嗎？

　　很多人對經期能吃西瓜皮嗎并是不很清楚，這樣就需要在選擇它的時候，需要對西瓜皮進行很好的了解，使得吃西瓜皮的時候，都是可以放心進行，不會對女性身體産生一些影響。

　　經期能吃西瓜皮嗎：

　　對于月經期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

　　月經期應吃什麼

　　月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體内分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。

　　月經期最好不要吃很涼的食物

　　女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導緻内寒産生，寒性凝滞，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，對于那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物！

　　如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，緻使流通度變差，容易産生血塊，造成經痛。

　　女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

　　以上就是對經期能吃西瓜皮嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是不能吃西瓜皮的，這樣的食物對女性身體會有很大影響，在吃的時候，會使得女性身體各方面受到損害，因此對這樣的食物是不能選擇的，這點女性們也是要進行注意。