頭疼頭暈無力怎麼辦-tft每日頭條

　　現在每個人都面臨着諸多的生活壓力，不得不每天辛苦的工作掙錢，而由于疏忽對自己身體的保護，造成了很多人面臨一些身體的傷害，出現了各種各樣的問題。其中，頭疼頭暈的情況比較的嚴重，那麼，頭疼頭暈無力怎麼辦？關于頭疼頭暈的情況的分析，一起來看看下面的介紹

　　腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因與腦動脈硬化、毛細血管狹窄、氣虛、血瘀等有關。生活中有很多人特别是中老年人經常反複出現腦供血不足頭暈、頭昏重、頭痛的症狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘（如：新近發生的事卻記不住）等情況發生，這些都是慢性腦供血不足的結果。

　　保健措施：

　　1、及時治療：主要是改善腦血液循環。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。

　　2、早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。

　　3、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、幹紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

　　4、适當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

　　5、保持良好的心态和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

　　頭疼頭暈無力怎麼辦？一般情況下過于勞累或者感冒的時候經常會出現這樣的情況，但是一旦是經常的有這樣的感覺的話，就需要積極的采取一些措施來應對了。及時的去醫院檢查治療，同時生活中不要太勞累，每天的飲食要豐富一些，平時适當的進行體育運動。