女性吃洋蔥美容排毒

　　對于不少關注養生的人來說在飲食中是要盡量的避開大魚大肉，在吃飯的時候吃清淡的食物已經是不少人正在做的事情，吃素現在已經是社會的一種潮流。不少蔬菜是能夠給身體帶來意想不到的效果，蔬菜瓜果中的礦物質、維生素含量是豐富的，對于補充身體所需是很有幫助的，下面就為大家介紹一種夏天成熟的蔬菜，在夏天要是吃上這一物是能夠美容的，同時對于癌症有很好的預防。

　　一、來自國外的“菜中皇後”

　　洋蔥在目前的中國餐桌被運用的很是廣泛，但是，你知道嗎？洋蔥其實是舶來品，是一種原産于西亞的食物。

　　在國外，洋蔥還有菜中皇後的美譽，可見外國人對于洋蔥的推崇，吃洋蔥對于身體是有好處的。

　　特别是對于俄羅斯人來說，把洋蔥、土豆、胡蘿蔔、圓白菜當作了餐桌的“四大天王”，可見對于洋蔥是無比的喜愛。

　　國人種植洋蔥的曆史可以追溯到漢代，直到18世紀中國才開始真正的食用洋蔥。并且發現，洋蔥是現在預防疾病的不可或缺的食物。

　　二、吃洋蔥可以美白皮膚

　　夏天溫度很高，不少女性是會在出門的時候塗抹各種各樣的化妝品，以此來抵抗太陽的輻射，并且會裡三層、外三層的把自己包裹的很嚴實，其實，在夏天通過食物的攝取是能夠達到美白的效果。

　　吃洋蔥，是能夠很好的幫助皮膚進行美白的，洋蔥能夠預防皮膚的老化，在洋蔥中有一種叫做斛皮黃酮的物質，這樣的斛皮黃酮是一種抗氧化性很強的物質，對于抑制身體自由基的産生是很有幫助的。這樣是能夠保證皮膚的年輕。

　　不少女性在夏天出門一小會兒，就會發現皮膚被曬黑了，這主要是夏天陽光中的輻射是能夠讓黑色素的生成加多，這樣的黑色素是能夠讓皮膚變黑，而洋蔥中的谷胱甘肽是能夠很好的抑制這種黑色素的産生，對于皮膚有很好的改善作用。

　　對皮膚進行美白，不僅僅需要槲皮黃酮來增強身體的抗氧化劑，也是需要硒元素的。

　　說到硒元素，大家都知道硒是一種抗氧化性很強的物質，這樣的抗氧化劑是有抗衰老的作用，對于皮膚的美白是有非常大的幫助。

　　而在洋蔥中硒元素的含量是很多的，是能夠幫助身體進行美白的。

　　三、吃洋蔥可以防癌

　　當前可以說是談癌色變，不少以前沒有聽過的癌症現在出現了，并且，生活中有很多人患上了癌症，不少人會說，得了癌症就是面臨死亡，可見癌症對于身體傷害之大。

　　在生活中預防癌症，成了很多人現在在做的事情。

　　吃洋蔥是能夠很好的預防癌症，這是因為，洋蔥中硒元素對于抗癌是有很大的功效，硒是很強的抗氧化劑，不僅僅是能夠幫助身體進行抗衰老，對于身體的免疫力有很好的刺激，這樣是能夠抑制癌細胞的分裂、生長，對于緻癌因子有很好的殺滅。

　　而洋蔥中的槲皮素是能夠抑制癌細胞的活性，對于癌細胞的生長是有阻止的作用，經常吃洋蔥的人是能夠很好的減少患癌幾率的。

　　同時，在洋蔥中有一種叫做：栎皮黃素的物質，這樣的栎皮黃素是一種天然的抗癌物質。

　　因此，在生活中，對于家庭主婦來說，想要防癌是可以多以洋蔥做食物。

　　四、吃洋蔥能夠保護心髒

　　心髒病是目前最能夠威脅人生命的病症之一，每年有不少人死于心髒病。

　　而吃洋蔥是能夠很好的保護心髒，主要是因為洋蔥是唯一的含有前列腺A的蔬菜，前列腺A對于身體的血管有很好的擴張作用，對于降低血壓也是有幫助的，同時，能夠很好的增加冠狀動脈的血液流量，進而能夠防止血栓的形成。

　　洋蔥中的槲皮素也是能夠降低身體的脂蛋白，對于動脈粥樣硬化也是有幫助的。

　　因此，保護心髒是可以多吃洋蔥的。

　　五、吃洋蔥能夠解熱、排毒

　　夏天給人最大的感受就是炎熱，很多人會吃一些解暑的食物進行去熱，例如，吃西瓜、喝冷飲。

　　其實對于夏天的這股炎熱，在吃洋蔥的時候也是能夠達到的，吃洋蔥是能夠很好的幫助身體進行解熱的。

　　洋蔥中的蔥蒜辣素有一種特殊的味道，對于刺激胃部的分泌是有幫助的，這樣的分泌是能夠幫助身體促進食欲的。

　　同時，洋蔥還能夠提高腸胃的張力，能夠促進腸胃的蠕動，起到開胃的功效。對于夏天引起的食欲不振有很好的幫助。

　　夏天要是一不小心是會讓毒素侵入身體的，而洋蔥中的大蒜素是能夠很好幫助身體進行殺菌，可以通過呼吸、泌尿、汗腺把毒素排出體外，從而達到排毒的功效。