生完寶寶後産婦非常虛弱，坐好月子能幫助産婦恢複好身體，但是冬季天氣寒冷，因此這個時候坐月子格外要注意，其身體恢複情況直接影響了健康。坐月子雖然要多休息，但不能因寒冷一味在蝸在被窩或是呆在床上，不僅不利于傷口的恢複，還會因為長期躺着不動，血液滞留，引起血栓，因此建議産後六小時适當活動，促進血液循環防止血液凝結，還能防止便秘，促進機體的功能恢複。
1.勤洗澡、勤換衣
産褥期由于妊娠期體内積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換内衣，以保持皮膚清潔。
注意：洗澡時要用熱水，且浴室内應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入；應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴；應穿着棉制品内衣褲，避免化纖類。
2.口腔的衛生不能忽視
口腔是食物必經之路，飯後5分鐘口腔内的細菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，這就會導緻牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。産婦一般吃得較好，所以更應該注意口腔的衛生，每次飯後都應刷牙漱口。
冬季坐月子活動是非常有必要的，但是不建議劇烈運動或者是過度重體力勞動，此時産婦身體還沒恢複完全，如果過重活動，會導緻子宮出血或是子宮脫垂，性生活方面也要适當控制，以免出現婦科炎症和感染疾病，注意産後定期檢查，及時監測自己的身體狀況，一旦發現問題，及時處理。
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