每一個人的體質都是不同的，但是在我們的日常生活中有一些人由于容易上火就會出現便秘，臉上出現一些皮膚問題比如痤瘡和濕疹等，這樣會對健康和形象都有很大的影響，隻要多吃一些涼血解毒的食物就能很好的改善，所以我們一定要調整好生活習慣和飲食進行調整，下面一起了解一下怎樣涼血解毒呢
怎樣涼血解毒呢
主要藥：生地、牡丹皮、犀角、大青葉、玄參
凡功能清熱邪、解熱毒，适用于各種熱毒病症的藥物，就叫清熱解毒藥。熱毒病症主要是指丹毒、斑疹、瘡癰、喉痹、痢疾等，由于火熱癰盛、郁結成毒的病症。這些藥物都能清熱解毒，但由于各藥性能不同，所以在應用上又各有特長，在應用于時必須作适當的選擇與配伍。若熱毒在血分，可與涼血藥配合應用;火熱熾盛，可與瀉火藥配合應用;挾濕者，可與燥濕藥配合應用。此外，痢疾裡急後重，宜配行氣藥;瘡癰屬虛者，宜配補益藥等等。但發斑、瘡瘍、喉痹、痢疾等疾患，而屬于陰症、寒症者，則不宜使用清熱解毒藥。
知母
【性味】苦、寒。
【功用】(1)清熱瀉火：用于高熱煩渴，常配生石膏;用于肺熱咳嗽，常配貝母。
(2)滋陰降火：用于陰虛之發熱、盜汗，常配黃柏、地黃。
【用法】6～12克。
決明子(草決明)
【性味】甘、苦、微寒。
【功用】
(1)清肝明目：本品為眼科常用藥，用于肝膽郁熱所緻的目赤腫痛、怕光流淚。配菊花、黃芩治急性結膜炎;配菊花、夏枯草用于高血壓，也可單味服用。
(2)散風清熱：用于風熱或肝火上升之頭痛。
【用法】10～15克。能潤腸通便，大便洩瀉者忌用。
上面就是對怎樣涼血解毒呢的介紹，通過了解以後希望對很多朋友能夠帶來一定的幫助，一旦身體有這樣的情況我們可以多吃一些涼性的食物，另外平時在生活中一定要注意多吃水果和青菜，不能吃辛辣刺激性的食物，也可以多喝些薏米湯調整身體。
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