很多老年男性在年輕時不得好好保養身體,導緻年老患上類風濕性關節炎。一到秋天就複發,嚴重時連走路都費勁。類風濕性關節炎一定要忌口,否則會使病情加重,增加疾病的治愈時間。下面小編給大家介紹幾點專家給出的類風濕性關節炎的飲食建議,大家一定要好好看哦!
類風濕性關節炎的飲食建議:
适當的補充鈣質
秋季是補鈣的黃金季節,補點鈣和鎂也有助于平靜神經系統及肌肉,緩解焦慮或失眠。此外,這個季節的人大腦通常都容易處于興奮狀态,而B族維生素對神經系統有鎮定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬,因此也可适當補充點維生素B。
養成良好的飲食習慣
風濕性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周内不攝入任何糖和 咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,風濕性關節炎最好禁酒,特别是不要因為貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量,七分飽就可以了,這樣能夠讓你的關節更有活力。
不要過分攝取高脂肪食品
脂肪在體内氧化過程中,能産生酮體,而過多的酮體,對關節有很強的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
不宜多吃海鮮産品
類風濕性關節炎患者不宜多吃海産品,如海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,這種物質最容易加重類風濕性關節炎症狀 。
少吃過酸、過鹹食品
如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多,超過體内正常的酸堿度值,則會使體内酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌旺盛,且消耗體内一定量的鈣、鎂等離子,而加重類風濕性關節炎症狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體内鈉離子增多,而加重類風濕性關節炎症狀。