目前好多男性朋友都會遇到腎虛的難題，腎虛也是在一定程度上影響到了正常男性的身體狀況，特别是性生活等方面，好多中老年男性都開始逐漸的遇到怎麼樣可以補腎的問題，事實上男性補腎不能亂補，有的時候一些偏方可能會對腎有很大的刺激性，以下我們就來說一些補血補腎的湯。
山藥湯圓
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調理方式：将山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裡煮熟即可。 保健功效：健脾補腎。适用于腎精虧損、脾虛少食等病症患者。
羊肉湯
羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：将羊肉洗淨後切碎，放進鍋内加入适量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續将羊肉煮至爛熟，接着放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。 保健功效：補腎壯陽、養血益精。适用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。
雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖調理方式：先将木耳和銀耳以溫水泡發，清洗幹淨後一起放到蒸碗裡，加入适量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可
保健功效：補腎、滋陰潤肺。适用于肺腎陰虛引起的口幹舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病症患者。
所以對于男性什麼什麼湯補血補腎通過以上的介紹我們也應當有所了解，但是補腎的時候不也能完全依靠食療，一些懂得養生的人應當有所明确，在工作之餘适當的進行身體的鍛煉對腎髒也是非常好的，特别是俯卧撐、仰卧起坐等一些簡單的運動。
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