在生活中，我們總是能遇到各種各樣的身體狀況的。有的人會出現頭昏頭疼的現象，他們擔心自己出現這種情況以後，是自己患上了病。為了不讓他們過多的擔心自己的身體健康，我們需要好好的解決一下這種情況了。那麼到底頭昏頭疼怎麼辦？下面我們就來看看小編是怎麼說的吧。

　　一、鑒别自己的頭痛

　　頭痛的症狀不同，緩解方法也會有所不同，如果是原發性的，則可以嘗試自己緩解，如果是疾病引起的，則要趕快去醫院治療了。

　　1)、偏頭痛

　　發病率最高，在中、青年人群中發病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發病，大多數還有家族史。20%的偏頭痛病人發作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現為從一側眼眶後部開始，逐漸加劇并擴展到半側甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經來潮時特别容易誘發。維持時間一般不會超過3天。

　　2)、緊張性頭痛

　　通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不适，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

　　3)、三叉神經痛

　　常在刷牙、洗臉、吹頭發、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛，每次疼痛發作時間比較短，從數秒鐘到數分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等症狀。

　　二、頭疼的處理方法：

　　1、頭部穴位按摩

　　這種方法通常隻對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放松一下頸肩部肌肉。

　　2、中藥預防頭痛

　　如果你的頭痛頻繁發作，而且确定不是由疾病引發的，就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。

　　3、用對止痛藥

　　如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能随意亂服，因為止痛片是最容易上瘾的藥物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

　　通過以上處理頭昏頭疼的方法，我們就能得到好的療效了。以上這些方法應該能解決了頭痛并不能依靠食療來改善，但的确有些食物被證明會誘發頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量是一定會造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。