頭痛
多因嗆水或暫時性腦血管痙攣從血不足造成。發生頭痛時應迅速上岸，用大拇指對準頭部太陽、百會等穴位進行旋轉按摩，并用熱毛巾做頭部保暖;喝杯熱茶，頭痛可以很快緩解。
頭暈腦脹
多因遊泳時間過長，機體能量消耗過大，導緻血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。此時要立即上岸休息，給予全身保暖，用中指按壓印堂、人中等穴位，并喝一杯淡鹽糖水，頭暈腦脹很快就能消除。
眼睛癢痛
有的人在海濱遊泳，眼睛承受不了鹹水的刺激，也會使眼睛發澀，紅腫癢痛。此時應馬上用清潔的淡水沖洗眼睛，然後用毛巾擦幹，點些氯黴素眼藥水。臨睡前還可以做熱敷。
耳痛、耳鳴
多數由耳内灌水或鼻子嗆水所造成。出現這種情況時，應上岸用鹽水漱口，以疏通鼻腔、清潔耳道。
惡心嘔吐
多由于鼻子嗆水，喝進髒水，疲乏勞累，精神煩躁，情緒緊張等造成，從而出現一時性的反胃而惡心嘔吐。口服仁丹7—10粒即可止吐。
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