新生兒補鈣吃什麼好？這個問題最佳答案是：吃母乳。母乳喂養是最健康的喂養方式，母乳中含有新生兒生長發育所需的鈣質，含量充足。如果媽媽們沒有奶水，那麼也可以給寶寶吃配方奶，這樣同樣可以保證新生兒對鈣的需求。
有些新生兒寶寶不是因為飲食中缺少鈣，而是由于自身吸收鈣的能力欠佳，從而導緻了缺鈣的症狀，那麼最好的辦法就是補充一些魚肝油，這是已經早就被證實了的很管用的方法。為了使新生兒寶寶能更好的吸收，媽媽們最好先将魚肝油膠囊的外皮搞破，直接将裡面的魚肝油喂給寶寶。此外還可以給寶寶補充一些維生素D，或者熬些大骨頭湯，這都是很有效的補鈣食物。
新生兒補鈣除了注意飲食以外，在戶外多曬太陽也是必不可少的。在戶外曬太陽不能直接補鈣，而是通過曬太陽有效地促進新生兒體内的維生素D的生成，而維生素D能有效地幫助寶寶吸收鈣，這樣才能使寶寶飲食中的鈣得到很好地利用。
這裡要說明兩個誤區，第一誤區是：有的家長怕孩子磕了碰了，不敢帶還在到戶外運動，而是選擇隔着窗戶曬太陽，這樣的做法是毫無作用的，因為紫外線是不能透過玻璃的阻擋的。第二個誤區是：有的家長為了讓孩子多曬太陽，就長時間把孩子置于陽光照射之下，現在進入夏季了，太陽也越來越烈，長時間讓寶寶在陽光下照射，也是不好的.
其實，隻要是在戶外，即使是在背陰處，也一樣可以接受到紫外線的照射。所以隻要媽媽們掌握了新生兒科學正确的飲食和運動方法，就可以讓寶寶健康的成長。
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