将軍肚也成為“啤酒肚”或者是“羅漢肚”主要是發生在中老年人的男性朋友上，因為随着年齡的增長，身體的荷爾蒙缺乏而導緻體内的脂肪增加并且聚集在腹部上，從而變成了将軍肚。而且也有些人在工作壓力大的時候，會暴飲暴食，經常熬夜，導緻消化不良，最終就導緻了将軍肚的出現。

　　1.啤酒肚，又叫“羅漢肚”。 随着年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會随之減少，荷爾蒙的缺乏使體内脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐着辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導緻消化不良，這也易造成體重超标。

　　2.屬于腹部肥胖。世界衛生組織認為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險的殺手之一。

　　3.腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已證明有15種以上導緻死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。

　　4.當然，每個男人的基因不同，引發“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”往往是因為營養過剩;對于中年人而言，睡眠質量問題是主因。随着年齡的增長，男性深睡眠階段也随之減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會随之減少，荷爾蒙的缺乏會使體内脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。

　　5.此外，很多中年人長時間坐着辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導緻消化不良，這也易造成體重超标。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體内有大約300億個脂肪細胞，随着年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部産生影響。

　　喝啤酒與腰圍沒關系，傳統觀念認為過量飲用啤酒将使人出現大大的“啤酒肚”，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關系。

　　6.歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍并不會較大，且體重也不會更重。

　　7.然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更易發胖。英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了随機抽樣調查，發現“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路裡，脂肪也隻有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心髒病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。

　　我們在上文主要介紹了将軍肚的危害，将軍肚的危害也是挺大的，所以建議男性朋友們，在平時的生活中，要避免暴飲暴食，少喝啤酒，少熬夜，養成一個良好的生活習慣是很重要的，同時還要定期進行運動，保持一個愉悅的心情也是必要的喲！