男人如何預防黑眼圈
經常困擾人們的肌膚問題有很多種，尤其是黑眼圈，經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，血液較暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。如果你保持良好的生活和飲食習慣，配合有效使用護膚品是可以有效預防黑眼圈的。
睡眠充足有效去除黑眼圈
黑眼圈是由于延緩黑眼袋的出現及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現黑眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼睑組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止黑眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得黑眼袋過早出現，并迅速加大加重。另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養霜類都是防止黑眼袋的有效方法。
飲食也可預防黑眼圈
1、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。
2、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，适當補充維他命C、A、E。
3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
4、食療：芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶。
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