本期主持：陳曉東，樂清市中醫院院長，中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會-老年皮膚病學組委員，溫州市中西醫結合皮膚分會委員，溫州市皮膚美容學會委員。畢業于溫州醫科大學，皮膚美容主診醫師，擅長痤瘡、皮炎濕疹、色素障礙性皮膚病的診治及腋臭的微創治療。

樂清陸續複工了，街頭的人、車輛也逐漸多了起來，出門戴口罩是十分重要的自我防護措施。但由于長時間戴着口罩，有些皮膚比較敏感的人，臉上出現了一些症狀，紅、癢、長痘痘……為此，樂清日報全媒體記者采訪了樂清市中醫院院長陳曉東，請他為市民遇到的這些皮膚問題支支招。

痘痘肌少用油膩護膚品

小鄭是一家企業外貿部的員工，以前就比較愛長痘痘，最近企業複工後，她每天需戴着口罩工作七八個小時。“臉上抹了些潤膚的護膚品，然後擦了防曬霜和隔離霜，一天悶下來，臉上開始有泛紅和癢癢的感覺，但也不敢用手抓，回家後才發現臉頰兩側都紅了，痘痘也開始狂冒出來。”小鄭說，出門工作不可能不戴口罩，但皮膚的症狀讓她每天上班的心情都受到了影響。

陳曉東介紹，在疫情防控期間大家每天戴口罩，面部形成了相對封閉的環境，皮膚潮濕造成細菌滋生，使痘痘加重。針對這個問題，首先注意面部清潔，如果化妝或者塗防曬霜的話，回家後要先卸妝，選擇适合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然後用清水清洗幹淨。此外，選擇的護膚品一定要輕薄，不要油膩，否則會助長痘痘生長，特别要注意，已經形成的痘痘千萬不要擠。

在飲食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。飲食、睡眠要保持比較好的規律。如果已經出現了白頭粉刺、黑頭粉刺這樣的輕度痤瘡，可以選用外用的維甲酸軟膏來使用。這個藥有光敏性，所以盡量選擇睡前使用。如果皮損再加重，出現了紅色的丘疹或膿疱，可以加用外用抗生素軟膏，比如說夫西地酸、莫匹羅星等。塗抹軟膏的時候要先清潔雙手，避免手上有不幹淨的東西帶到眼睛或者口腔造成污染。如果再進一步加重，形成中重度痤瘡，一般要使用口服抗生素或異維A酸來治療，由于這些藥有一定的副作用或者禁忌，建議大家到醫院就診後在醫生指導下使用。

敏感皮膚可墊棉質透氣隔層

同樣遇到皮膚問題的還有柳市的葉女士，“摘下口罩時會覺得兩頰燙燙的，有些紅腫，洗完臉後還有一些脫皮。”葉女士說，用一些修複皮膚的産品後，睡一夜會得到改善，但第二天戴上口罩上班回家後，又發現同樣的問題，這讓她很苦惱。

陳曉東稱，最近有部分市民因為戴口罩而出現或加重臉部皮膚痤瘡、過敏症狀的來看診，但這部分人群一般是原來就有皮膚基礎疾病，或角質層薄肌膚敏感的人群。

“口罩的材料，它裡面的成分，相對一些人來說會不适應。戴口罩之後，濕潤、汗、不通氣，就容易産生過敏性反應。”陳曉東建議，常規的日常護理，第一個辦法可以用一點清潔水，或者說是冷噴。第二個辦法是适當用點嬰兒用的潤膚乳或藥妝，實在不行就到醫院裡來看診。

此外，由于較長時間佩戴口罩，皮膚組織受壓、摩擦而出現的機械傷害。常見部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳後，與口罩塑形處接觸的鼻梁部，市民佩戴前可以局部塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對皮膚的刺激。

市民佩戴前應了解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用僞劣産品。口罩屬于化纖産品，本身對此類物品過敏的人，容易産生過敏的情況，口罩裡面接觸面部的地方，墊一層棉質的、透氣性較好的隔層，用來防止皮膚過敏。口罩潮濕時，及時更換口罩。