尿酸高的人喝水有要求嗎-tft每日頭條

其實很多人都知道，如果是喝水的情況下也是非常不錯的，可以形成新陳代謝的作用，而且喝水可以對抗一些疾病，可以增加抵抗能力，而且可以預防感冒的，可是尿酸比較高的人在喝水的時候其實也是有着非常多的講究的，而且喝水的時候應該要多注意才行。

尿酸高的人喝水有要求嗎（尿酸高的人喝水有講究）1

純淨水

純淨水、白開水就是最好的飲料，每天喝3000毫升左右的純淨水就好。

堿性水

堿性水有中和尿酸和堿化尿液的作用。但是目前市面上所謂的堿性水，并不是那麼靠譜，而且堿性水中的那一點點堿，根本起不了什麼作用，所以，無所謂堿性不堿性，多喝水就好。

茶水

茶水是降低尿酸還是升高尿酸，目前還沒有一個明确的結論。但是茶水有一定的利尿作用，喜歡喝茶的人可以喝一點淡茶。

咖啡

有不少研究證明咖啡有降低尿酸的作用，所以偶爾喝一杯咖啡可以，但是和茶一樣，不建議喝太濃的，也不能把咖啡當水喝。

果汁

新鮮的果汁問題都不大，隻是因為果汁含糖，可能對尿酸代謝有一點影響，但是每天一杯果汁肯定沒有問題，特别是橙汁，含有維生素C，能夠降低尿酸。但是大家要注意，這裡說的是新鮮果汁，不是市場上賣的人工兌的果汁，市場上賣的飲料含糖太多，應少喝。

奶類

酸奶和脫脂牛奶是明确有降低尿酸作用的飲品，所以建議痛風患者每天早上喝一杯酸奶或者脫脂牛奶。

市面上的其他飲料，因為添加劑太多，無法判斷，還是少喝為好。

對于尿酸比較高的人來說，在生活中一定要多注意，可以多喝一些純淨水，是堿性水，還有就是一些茶水，還有就是咖啡之類的，還是不要去喝的，因為這種情況可能會影響到我們的身體健康的，所以大家應該要多注意避免經常的去使用一些反複燒開的水才行。