夫妻性生活，是一門學問。人總會長大，成年，拍拖，結婚，生子，這是人類的曆程，性生活是夫妻感情生活的一個方面的體現，那麼，夫妻性生活有什麼好處？應該怎麼做？
1、性愛舒緩壓力，緩解緊張情緒
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回複整個身體系統的正常水平之中。
2、性愛可可以緩解失眠，幫助入睡
夫妻性生活過程需要消耗比較多的體力，同時情緒的高漲，這些都有助于進入夢鄉。另外，肌肉在興奮時緊張，并在事後回複松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
3、性愛可以保持青春
有位生物學家曾經提到過“用進廢退”的理論，雖然存在一定的缺陷，但是，如果用來解釋一些問題，還是可以講的通的，長期不實用性功能，可能導緻該功能的退弱。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。
4、性可以提高自信心
定期的性生活，不僅是滿足性欲的需要，更是表達對對方愛意的需要，夫妻性生活過程中的精神和肉體上的交流，能夠促進夫妻情感，不斷給與的對方的稱贊，會提高彼此的自信心。
5、性愛能讓人美麗
不用懷疑，這是有科學根據的，性愛時的刺激和運動會導緻腎上腺素産生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使得皮膚看上去比先前好看很多。
夫妻性生活怎麼做？其實這個并沒有概論，不管次數多少，隻要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合适的。如性生活過後，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應适當調整。
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