紅薯小米粥，其實可以起到很好的養胃，補中益氣的效果，而且不管是紅薯還是小米，都是生活中比較容易接觸到的食材，所以如果能夠自己動手制作紅薯小米粥，自然是比較營養健康的，但是想要把它做的更加的營養美味，那麼也需要一些方法和技巧，這樣對營養保健才可以帶來更好的幫助，下面就是紅薯小米粥的家常做法介紹。
小米：安神、和胃、補虛
糯米：補中益氣、健脾止瀉、解毒
紅薯：補中益氣、寬腸通便、富含錳
食材用料：
小米 糯米 紅薯
菜譜做法：
1.所有原料
2.小米和糯米淘洗幹淨
3.将紅薯切成小塊
4.将紅薯和小米糯米放進豆漿機中，加水至刻度，搖勻
5.把豆漿機的濾網套上，連機頭一起放人到杯體裡，放平
6.插上電源線，按五谷豆漿
7.剛開始是先把水燒開
8.過了一會開始微微攪拌（攪拌時間較短）
9.攪拌停止，再次燒開，又再次攪拌（攪拌時間較長）
10.攪拌好後，不停的熬煮，直到蜂鳴聲響就好了
很多平常普通的食物搭配在一起，都可以更好的發揮它的保健功效，所以說面對身邊的這些食材，如果我們能夠正确地食用，就可以更好的利用它補充身體所需要的營養物質了，因此有時間的話，可以在家嘗試做紅薯小米粥吧。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
