什麼茶清肺潤喉呢-tft每日頭條

　　飲食是一種我們生活當中必不可少的事情，飲食的方法也特别多，不但要通過飲食來滿足我們需要的營養，而且還可以通過飲食來調理我們的身體，這就是一種食療的方法，也是一種養生的方式，在平時我們也可以通過飲食來清肺潤喉，那麼，什麼茶清肺潤喉？針對這樣的問題我們來進行一下簡單的了解。

　　1、天麥冬茶

　　麥冬養陰生津，潤肺清心。用于肺燥幹咳，虛痨咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，内熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

　　2、桑菊杏仁茶

　　桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不适的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不适的人不妨試一下。

　　3、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特别适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

　　以上就是關于什麼茶清肺潤喉的介紹，我們在平時的時候也可以通過這樣的飲品來對身體進行保健，隻是要根據自己的情況來選擇是最好的，養生是一種長期的事情，同時也要把養生做為一種生活，讓我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的合理。