生姜茶晚上喝好嗎-tft每日頭條

　　适當地吃一些生姜對人體健康是很有益處的，有很多人有喝生姜茶的習慣，但是這其中有不少人并不知道，其實喝生姜茶是有一定講究的，特别是在時間方面，如果喝生姜茶的時間弄錯了，不僅對身體無益，還有可能造成傷害，這是很不應該的，那麼，生姜茶晚上能喝嗎？

　　1、姜溫補适宜白天吃

　　從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午後陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過後，陽氣逐漸恢複。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。

　　中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發，可以攝人适當的陽性(溫性)食物，如生姜等。

　　晚上二陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累後機體的自我修複，對身體有害。

　　所以，補益的藥物中，溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

　　2、晚上吃姜上火損身體

　　生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

　　3、姜可吃但秋季少吃姜

　　姜可吃，但不可多吃。秋天最好别吃，因為秋天氣候幹燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、幹燥。

　　由此可見，生姜茶是不宜在晚上喝的，應該在白天喝比較好，如果想要通過生姜茶達到治病或養生的功效，還是要選擇對時間才好，不然的話，患者不僅無法達到想要的目的，身體也有可能會受到生姜茶的傷害，這其實是不應該的。