飲茶是一種養生文化，很多人喜歡喝茶，而烏龍茶是生活中常見的一種茶。烏龍茶對人體的功效與作用也是非常重要的。對女性來說，烏龍茶還有減肥的效果，在飯前喝一杯烏龍茶效果更好。
1.用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要适應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是适可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘内喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。
2.飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于細菌侵入牙齒組織，而且在組織内産生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，産生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。
3.科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排洩物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體内，有着神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽。
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