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冬瓜減肥 消暑排濕且減肥
冬瓜減肥 消暑排濕且減肥
更新时间:2024-11-16 02:12:57

  冬瓜全身都可入藥。冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,常用于水腫和體虛浮腫等,還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應用于肺熱咳嗽、肺癰(肺膿 瘍)、腸癰(闌尾炎等)、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等,還可解酒毒、魚毒等。

  冬瓜藥理研究

  冬瓜中含鈉較低,故有明顯的利尿作用,可阻遏碳水化合物向脂肪轉化,并減少水鈉潴留,消耗體内脂肪,為腎髒病人、浮腫病人的理想蔬菜。

  冬瓜藥膳

  1、冬瓜草魚湯:冬瓜500克,草魚(以魚尾為好)250克。先将草魚去腸肚,洗淨,油煎至金黃色,再與冬瓜一起,加入适量清水,炖約3~4個小時,最後放少許鹽調味。這是民間治療高血壓頭痛眼花的驗方。

  2、冬瓜荷葉炖水鴨:冬瓜200克,嫩荷葉3小塊,薏苡仁、赤小豆各 25克,水鴨肉250克。水鴨肉洗淨,切成中塊;冬瓜連皮切成大塊;嫩荷葉洗淨; 薏苡仁、赤小豆浸透後淘洗幹淨。将所有用料放入炖鍋,加入沸水一碗半,将炖鍋蓋上,隔水炖之。先用武火炖30分鐘,再用中火炖50分鐘,後用小火炖90分 鐘。炖好後,加入适量油、鹽、味精,即可食用。此膳潤肺養腎、清熱解毒,主治慢性腎炎的尿少浮腫。

  3、冬瓜皮降糖飲:冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米須15克,赤小豆90克。将以上各物一同放入鍋内煎煮為湯,每日1劑,分3次飲用。本飲有清熱止渴利水的功效,适用于暑熱傷津,肺胃燥熱,消渴引飲及肥胖症等。

  4、冬瓜冰糖梨:冬瓜肉、冬瓜子各适量,川貝5~10粒,雪梨數片,冰糖适量,一同炖約半小時即可食用。冬瓜肉、雪梨可食,湯可喝。此膳常用于咳嗽有痰者,為家庭常用食療方。

  養生經驗方

  冬瓜飲:冬瓜1隻(分為12片),麥冬60克,黃連45克。後兩味混合分為12份,每片冬瓜加1份藥,作為每日量,水煎服。此方治療消渴口幹,日夜飲水無度,全身發熱等。(圖片來源:pconline攝影部落)

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