嬰兒在小的時候，一般在前三個月的時候都是和母乳或者牛奶長大，但是等到4個月以後的時候隻靠牛奶就不能滿足孩子的需要了，這時候應該給孩子補充一些輔食，像米粉、米糊等都是不錯的輔食，但是開始給孩子吃輔食的時候肯定不習慣，如果你鍛煉着給孩子吃，對寶寶的身體也是沒有好處的，那寶寶吃什麼輔食好呢？
給寶寶添加輔食的時間也是有講究的，不能過早，因為寶寶太小的時候消化系統很差，很多食物吃進去之後都不能很好的吸收，但是等嬰兒太大的時候也不宜，會導緻寶寶的不良，一般到4個月的時候就可以給寶寶添加輔食了。
寶寶吃什麼輔食好？
米粉：
這是嬰兒的第一個固體食物，是最不容易導緻寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應用勺來喂，不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶隻吃1湯匙，調得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶純蛋黃粉：
整隻雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快将蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個，1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售嬰兒速溶純蛋黃粉。
半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
水果泥：
可将蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
蔬菜泥：
可将土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
蛋黃：
蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防寶寶發生缺鐵性貧血
以上幾種輔食都是有助于寶寶健康成長的，在初次給寶寶喂輔食的時候一定要在寶寶心情愉快的時候，如果寶寶不願意吃，不要強迫進食，要循序漸進，不能着急，而且在給寶寶添加輔食的時候也要注意順序，最初應該喂米粉，後期的時候就應該喂一些稀飯或者其他有營養的食物了。
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