很多人都錯誤的認為中藥膳食隻能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實并不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。
秋季2款減肥的食譜 怪味海帶利水消腫
怪味海帶
原料：海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各适量。
做法：
1、隔天先将海帶用水泡24小時，中間要換兩次水。洗淨後切絲瀝幹。
2、将紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，撈去豆、蘿蔔、山楂。
3、将海帶放入鍋内，焖至汁盡海帶糜爛，起鍋晾幹即可食用。
功效：具有利水、消腫、減肥之效。
三色糯米飯
原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。
做法：
1、将紅小豆及薏苡仁用清水洗淨，放進鍋内蒸20分鐘。
2、将糯米及冬瓜籽洗淨加适量水至鍋内一起蒸熟。
3、起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
功效：具有健脾利水、減肥之功效。
以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
