我想要減肥，可我該怎麼減肥？因為各種減肥藥的到處橫行，讓我不再相信減肥藥，可我又該怎麼不吃藥減肥呢？下面就讓小編來為您解答。
方法1：多笑笑。笑會牽動人體80組肌肉，從而達到減肥功效，而且大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法。
方法2：多食海帶咖啡。海帶和咖啡是減肥産品的寶貝！兩者配合食用會刺激身體排除多餘脂肪，以此達到瘦身目的。
方法3：多吃蘿蔔。蘿蔔裡含有的辛辣成分，可促進人體内脂肪的新陳代謝，從而減少脂肪在體内積聚。
方法4：多吃黃瓜。黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質可抑制食物中的碳水化合物在體内轉化為脂肪。
方法5：食用加州蜜棗和粉紅玫瑰茶。用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，能促進新陳代謝，從而去清除宿便及腸胃道的油脂達到減肥效果。
方法6：吃香蕉沾蜂蜜。不能每天不吃任何東西，這樣身體會因為沒有攝入能量而垮掉。可以選擇每天隻吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，也會達到瘦身效果。
方法7：吃蘋果。大家都知道蘋果是減肥聖品很多人都會選擇它來當晚餐，長期堅持晚餐隻吃一兩個蘋果會有明顯的瘦身效果。
方法8：嘴部練習。把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反複做十次可以讓大臉變小。
方法9：葡萄柚當正餐。葡萄柚含有豐富的維生素C，糖份也低，如果選擇吃一顆葡萄柚來代替一餐，就很容易瘦下來 。
方法10：兩步并作一步。在我們爬樓梯時一步踏兩階，會讓大腿容易變得肌肉酸，臀部會變得結實，這也有助于減肥。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
