小滿時節小心皮膚病來襲-tft每日頭條

　　小滿期間由于雨量增加，是皮膚病的高發期，如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特别注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生濕、傷脾，從而加重皮膚病。

　　而小滿、芒種到夏至期間，多是梅雨季節，幹燥性皮膚病患者症狀有所改善，濕性皮膚病和風濕熱、久治不愈的神經痛患者的病情多數加重。

　　小滿季節也是光感性皮膚病高發時節，主要緻病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。

　　有春季性皮炎史的人，可适當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質較多的化妝品；多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。油菜、菠菜、莴苣、無花果等，應盡量少吃；洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　小滿節氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候，當人們生活無規律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會産生内熱，如口舌生瘡、便秘等。飲食預防内熱病有兩種方法：一是多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝、内熱的排出。但不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重内熱。二是多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、黑木耳、藕、蘿蔔、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生素、蛋白質等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。