怎麼預防幼兒羅圈腿-tft每日頭條

　　幼兒羅圈腿，對幼兒的發育不好，并且會對他們走路造成一定的阻礙作用。不好把握平衡的狀況，對于學習走路，以及腿部的發育狀況，也是很多的家長擔心的問題，下面我們就了解一下怎麼預防幼兒羅圈腿？

　　1、避免W型跪坐姿勢在寶寶開始學爬、學坐階段，容易呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢，學齡前的寶寶骨骼發育尚未穩定，寶寶跪坐時，他的腳大多成外翻狀。将會使腿部變形情況更為惡化，尤其原本就有明顯内八特征的孩子。這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回複到正常的狀态，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。家長應避免寶寶保持W型跪坐姿勢，需要随時糾正不良坐姿。你可以鼓勵寶寶選擇盤坐，因為腿部變形造成大腿内側肌肉過于緊繃，可經常利用盤坐姿勢伸展緊縮的筋肉，加以矯正腿變形情況。你也可以給他坐小椅子，以減少不良坐姿對腿型的影響。

　　2、利用蠟燭包有一種說法，“蠟燭包”可以預防寶寶羅圈腿。寶寶出生後，将兩腿拉直，再把兩臂拉直緊貼在身體兩側，然後用包單把寶寶包緊，外面再用袋子紮緊，俗稱：“蠟燭包”，這樣即可預防“羅圈腿”。

　　3、保持正确姿勢：

　　1)走姿：千萬不能外八字走路。外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節一個外推的力。這樣每走一步，膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關節外側副韌帶就會松弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向内旋，形成O型腿了。

　　2)坐姿：不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。

　　3)站姿：不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而内旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。

　　4)睡姿：睡覺的時候，切切不可交叉腳。

　　5)運動：鼓勵孩子多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質的吸收。大部分的小患者在上小學之後，雙下肢的形态基本能夠恢複到正常狀态。

　　以上就是怎麼預防幼兒羅圈腿的方法。孩子是父母的希望，為了孩子的身體健康，父母要做的就是做好監督，準确的去矯正孩子在坐姿、睡姿以及站姿方面不正确的姿勢，這樣就可以有效的避免羅圈腿的出現。