紫外線對于肌膚的傷害有個漸進的過程，也就是說，它會在到達皮膚後慢慢地深入底層，造成更為嚴重和持久的傷害。因此，曬後修護就顯得尤為重要。曬後修護可以分為日曬後的及時修護和長期的維護，前者的意義在于給日曬後的肌膚降溫，并且舒緩日曬引起的不适；後者的目的是恢複日曬造成的長期傷害，包括幹燥、粗糙、黑色素沉着等。

　　陽光，無孔不入。除非你常年生活在完全避光的山洞裡，否則不可避免地會和陽光接觸。對于生命來說，陽光必不可少，可是對于肌膚來說，陽光中的紫外線卻會影響它的美麗。陽光中的UVB會曬黑、曬傷肌膚，并且讓其表面粗糙；UVA更會對肌膚造成更持久的影響，它直接滲透到肌膚基底層，造成膠原蛋白和彈性纖維斷裂。因此，說到底，人是被“曬”老的。

　　遮陽傘、遮陽帽、防曬霜，就算做好了再嚴密的防護措施，陽光也照樣會趁虛而入。更重要的是，有時候甚至是在你毫無覺察的時候，紫外線已經在侵襲你的肌膚。特别是UVA，一年四季都存在，就算是雲層和厚玻璃都不能阻擋UVA，往往在你還沒有覺得有陽光的時候，就已經和它“親密接觸”。

　　既然做到百分之百的完美防曬幾乎不可能，那麼曬後修複就顯得尤為重要。曬後修複的重要意義有兩點。首先，日曬後的即時舒緩修複能減輕肌膚的不适感，更重要的是，能夠最大程度的減少紫外線的後續影響，避免對更深層的肌膚造成影響。另外，在做好了曬後即時修複的基礎上，進行針對性更強的補水等曬後修護，能夠讓肌膚更快地回複到日曬前的良好狀态，并且加強其防禦能力，更好地抵抗紫外線侵襲。

　　曬後即時修護的具體做法是。随身攜帶一瓶具有舒緩和補水功能的活泉噴霧，在日曬的整個過程中進行舒緩。在長時間戶外活動時，一般建議防曬霜要定時補土，那麼舒緩活泉水的使用便可以搭配防曬霜的補塗。每隔一段時間，用紙巾或者化妝棉稍微按幹肌膚表面的汗水後，噴灑活泉水直到出現水珠滴落，一分鐘後按幹活泉水，補塗防曬霜。

　　活泉水濕敷也是一個很有效的曬後修複護膚手段。把無菌面膜紙浸泡在活泉水中，讓其充分濕透，取出，敷在面部15分鐘後取下。在濕敷的整個過程中要記得補噴活泉水，不能讓面膜紙變幹。濕敷可以在日曬後立刻進行，也可以在回到家後，用免水洗配方的安全溫和的潔面之後進行。

　　在進行了有效的曬後即時舒緩後，就可以進行集中修護了。首先，要記住，曬後一定不要進行去角質和美白這樣的護理，因為它們都有可能對曬後本已脆弱的肌膚造成刺激，想要趕快白回來，欲速則不達。

　　曬後集中修護最有效的手段是補水面膜。它能夠以滲壓原理，為肌膚在短時間内補充大量水分，當肌膚水分充足的時候，它就像是結實的磚牆，能夠更好地抵禦包括紫外線在内的外部侵襲。另外，當肌膚水分充足時，也更容易恢複之前的白皙狀态。