紅棗枸杞子茶的做法-tft每日頭條

　　茶，很多喜歡喝茶的人都見過很多茶，因為目前茶有很多種，有紅茶，還有綠茶，同時還有喜歡喝花茶，有菊花茶，玫瑰花茶，還有茉莉花茶，也有人喜歡喝苦荞茶，大紅袍，鐵觀音，這麼多的茶我們都是從外面買來的，那麼如果我們自己會做的話就好了，很多人自己會做紅棗枸杞子茶，那麼這個紅棗枸杞子茶怎麼做的呢？

　　做法一

　　枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖适量。鍋裡注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　做法二

　　冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　營養功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最适合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;

　　還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

　　枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

　　枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口幹舌燥、便秘和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特别适合水腫型肥胖患者食用。

　　營養功效

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最适合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

　　相信我們提出的做法大家看了之後很快就會了，而紅棗枸杞茶可以讓身體吸收裡面的營養，讓身體更健康了，比平時喝其他的茶都要好，這個茶不僅僅是能當茶喝，關鍵是對身體好，有補氣血虛的作用，很多愛美的女孩子随時都可以喝，經常喝紅棗枸杞茶的話還會有美容養顔的功效。