芒果是很多人都喜歡吃的一種水果，在夏季吃一個酸酸甜甜的芒果，味道清香爽口，讓人贊不絕口。金黃色的芒果讓人忍不住多吃幾個，如果買到已經熟透了，味道十分香甜的話，很多人都會越吃越想吃。那麼，吃多了芒果好不好？芒果的營養價值有哪些？芒果的負作用有哪些？
芒果的功效
1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸杆菌、綠膿杆菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。
2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎髒。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
以上就是有關芒果的功效以及芒果的負作用的介紹，所以在食用芒果時，一定要注意芒果的負作用，患有慢性疾病的人最好少吃芒果。另外，芒果是富含蛋白質的水果，所以吃一個就很容易有飽腹感；過敏體質的人也要少吃芒果，避免過敏的發生。
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