美容聖品當屬醋 醋的功效盤點
醋的功效
1、減輕皺紋
晚上洗臉後,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦,再以手指肚輕輕按摩一下,洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2、柔嫩肌膚
先洗淨臉部和雙手,然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨,長期這樣做,可讓皮膚光潔、細膩,水中加入的醋量宜少,以水不變色為準。
3、祛斑褪斑
用白醋搗入中藥白術适量調和,密封浸泡一星期。
每天洗臉後,擦試面部長斑的地方,日久可令雀斑逐漸消除、隐退,讓皮膚變得更加白皙。
4、驅除倦容
用于盆浴,在溫水中加入1~2湯匙食醋,洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層,而且消除疲勞,煥發精神,面部也顯得很紅潤。
當然,除了過氧化脂質之外,白天日光中的紫外線照射、貧血及肝髒受到損傷等因素也會導緻皮膚的老化。這些不利美容的因素,女性也要給予足夠的重視,維生素E、維生素C可有效防止過氧化脂質的産生,除了多食用含有這些物質的植物油和蔬菜外,亦可适當補充一些多維營養素。
如何更好利用醋
1、空腹一匙陳醋,通便
許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道内環境的生态菌群平衡,保持大便通暢。如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一周後即可見效。
2、睡前15毫升,減肥
減肥是女性朋友們的永恒話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗體内脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
3、白醋按摩,祛皺抗衰老
中醫認為,醋具有去淤生新的作用,對于改善皮膚的血液循環,促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉後,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹,再以指腹輕輕按摩3—5分鐘,溫水洗淨即可。長期堅持,可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉,手部的護理也絕不能忽視。洗手後,用白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地塗抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉。長期堅持,雙手會變得白皙、細嫩。
4、熱醋泡腳,改善睡眠
中醫認為醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進機體的血液循環、解除疲勞,幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
5、清洗坐浴,防婦科病
白醋具有殺菌作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升,配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較,用白醋洗後外陰濕潤、舒适、無幹澀感及異味,尤其對中老年婦女效果更好。