夏季怎樣快速調理脾胃？-tft每日頭條

　　脾胃不和是我們好多人都有的症狀，但最主要的是好多人都不會發覺，知道嚴重了才會發覺到原來室友脾胃不合引起的。那麼如果平時出現了脾胃不合的現象應該要怎樣的調理，才能更快地恢複身體的健康。今天小編就來為大家桌一下怎樣快速調理脾胃，使之在最快的速度恢複到健康的狀态。

　　1、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先将上述藥物煎煮取汁，再與适當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虛洩瀉，食欲不振。

　　2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成饅頭，适用于腹脹、食欲不振。

　　3、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研為細末，拌勻即成。适用于胃脹痛、嘔吐納呆。

　　5、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，适用于脾虛洩瀉、食欲不振。

　　6、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，幹姜1克，雞内金10克。先煮熬取汁，再将汁與面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆納減，大便溏薄。

　　7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。适用于脾虛名血虧損引起的便秘。

　　以上就是關于快速調理脾胃的資料，大家應該都明白了吧。脾胃不合最主要的原因就是平時不規律不合理的飲食習慣，和長期超負荷的工作造成的。所以小編在這裡要忠告大家平時一定要有良好的飲食習慣，多吃些有利于身體健康的食物，最後還要注意勞逸結合，達到身心最佳狀态。