紅糖水有益氣補血的功能，因此經期女性常常飲用，但是紅糖水并非女性的“專利”。脾胃虛寒男性每天喝适量紅糖可以益氣養血，有益于提高性能力。但是也不宜過量服用，否則不利于身體健康。
提起紅糖水通常被認為是女人的專屬
其實，脾胃虛寒的男人每天喝适量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝還有助于恢複體力。
紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助于益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經脈，氣血充足有益于性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢複體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助于增強體質。
紅糖雖然有很多補益作用，但它并不适合所有的人群
服用時間也不能過長，服用不宜過量，否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖，會加重病情;糖尿病人也不能服用紅糖，否則會引起血糖升高;性愛後最好别喝紅糖水，避免造成齲齒。
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