很多男人都會很在意自己的身體，尤其是性方面的強弱，所以，很多男人的壯陽的補品會很收到歡迎，那麼男人吃什麼補腎壯陽？其實，男人補腎壯陽選擇可以選擇海參，海參它脂肪低、膽固醇低，對男人有很好的補腎壯陽效果，下面我們就來看看幾款海參補腎壯陽湯的做法。

　　海參含有高蛋白物質，但是低脂肪、低膽固醇，是很好的滋補食物，用海參煲湯具有補腎壯陽、強身健體的功效，下面我們就來看看海參補腎湯的做法。

　　壯陽補腎湯方一、海參羊肉湯

　　做法：海參羊肉湯，海參(水發，下同)150克、羊肉120克，切成片煮湯。羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。

　　功效：具有溫腎助陽，縮泉固精的功效。适宜于腎陽不足、精血耗損導緻的陽痿、遺精早洩、小便頻數、性欲減退、腰膝冰冷等症。冬季極宜常食。

　　壯陽補腎湯方二、海參煲鴨湯

　　做法：海參煲鴨湯，海參200克，老鴨一隻。去鴨毛雜、洗淨，與海參一起加水慢炖，鴨肉熟以後，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。

　　功效：具有養陰益腎的功效。适用于腎陰虧虛、肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭目昏花、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等症。

　　需注意海參性滑膩，咳嗽痰多、脾胃有濕、舌苔厚膩者不适宜食用壯陽補腎湯。感冒以及腹瀉患者，暫時最好不吃海參。海參含蛋白質豐富，每次食用不宜過多，以免不易消化。

　　壯陽補腎湯方三、海參杞參湯

　　做法：海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。一起煮大約60分鐘左右以後，加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。

　　功效：具有補氣益腎、生精養血的作用。較适用于氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽痿、小便頻繁等症。

　　壯陽補腎湯方四、海參鴿蛋湯

　　做法：海參鴿蛋湯，海參150克，肉苁蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個，精鹽少量。将鴿蛋煮熟去殼，再與洗幹淨的海參、肉苁蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時，最後加入少量精鹽調味即可以食用。

　　功效：有補腎壯陽、補脾益氣之功效。适宜于精血虧損、腰腿酸軟、虛勞、性功能低下、氣弱懶言、陽痿以及遺精等。

　　壯陽補腎湯五、海參雞湯

　　主料：火雞胸脯肉500克，火腿50克，海參500克，胡蘿蔔350克

　　調料：姜3克，大蔥5克，鹽3克

　　做法：

　　1. 雞洗淨，去切去腳，放入滾水中煮十分鐘，取起洗淨。

　　2. 胡蘿蔔去皮，洗淨切角形，海參洗淨。

　　3. 水适量放入镬中燒滾，放入姜一片，蔥一條，下海參煮五分鐘，撈起，用清水洗一洗，切件。

　　4. 水11杯或适量放煲内滾，放入雞，火腿，胡蘿蔔，姜一片煲滾，慢火煲二小時，放下海參再煲一小時，下鹽調味。

　　功效：海參雞湯有大補元氣、滋陽潤燥、健體健腦的功效。

　　壯陽補腎湯方六、海參瘦肉湯

　　功效：補腎益精，養血潤燥。

　　用料：水發海參150克，豬瘦肉片50克，熟雞蛋皮25克，醬油10毫升，料酒15毫升，味精2克，香油5毫升，醋适量，蔥絲15克，香菜5克，精鹽、胡椒粉、姜水各少許，高湯750毫升。

　　制法：将海參洗淨，切成抹刀片。豬瘦肉洗淨，也切成薄片。熟雞蛋皮切塊，待用。将肉片與海參分别用開水焯一下撈出，待用。将湯鍋置火上，放油燒熱，下入料酒、醬油、味精、精鹽、姜水，待湯開後撇去浮沫，嘗好口，再放入海參、肉片，待湯再開後淋入醋、香油、胡椒粉，倒入湯碗内，撒上蔥絲、香菜、雞蛋皮即成。

　　用法：佐餐飲湯。

　　注釋：海參味鹹、性溫，入心、腎二經，《随息居飲食譜》中說：“滋陰，補血，健陽潤燥，調經，養胎，利産，凡産後、病後衰老尪孱，宜同火腿或豬羊肉煨食之”。葉桔泉也說海參有補虛損、理腰腳、利大小便，飲其汁止消渴、去黃疸、退水腫的功能。故本湯最适宜于病後、産後體質衰弱者調理用。

　　适應症：精血虧損，虛弱勞怯，陽痿，尿頻，腸燥便艱。

　　上面為大家介紹了海參補腎壯陽湯的做法，海參一般人群都可以食用，但是如果你患有急性腸炎、感冒、咳痰時禁食，另外大病溏薄者也不宜食用。還有，要根據自己的情況進行進補，如果盲目進補，沒有吸收到其營養的同時，反而傷害到自己的身體。